Как правильно подобрать средство от запора?

15 октября 2015
Просмотров: 1512
Оглавление: [скрыть]
  • Причины появления запоров
  • Профилактика появления запоров
  • Самые простые средства при запорах
  • Лекарственные средства против запоров
  • Народные средства при запорах

Практически каждый человек сталкивался с таким неприятным состоянием, как запор. Средство от запора очень быстро поможет избавиться от этой неприятности, главное — устранить его причины и выбрать правильный курс лечения. Если запоры мучают вас постоянно и самостоятельно установить причину не удается, следует обязательно обратиться к врачу, так как игнорирование проблемы может привести к появлению других неприятных симптомов и тяжелым последствиям.

Проблема запора

Нормой считается иметь стул 1 раз в сутки. Под запором подразумевается задержка стула, которая длится более 2-х суток. Также запором считается, когда кишечник постоянно не до конца освобождается от каловых масс. Запор часто сопровождают болезненные ощущения и чувство дискомфорта, возникающее после опорожнения кишечника. Если за 3 суток человек выделяет менее 300 г каловых масс, то это тоже можно считать запором. Люди, страдающие этим недугом, часто имеют сероватый цвет лица и неприятный запах изо рта. Однако не отчаивайтесь. Правильно установив причины болезни, вы быстро приведете в порядок кишечник.

Причины появления запоров

Самая опасная причина, по которой может произойти запор, это наличие раковой опухоли в кишечнике. Ее разрастание приводит к постоянным запорам. К запорам могут привести многие хронические заболевания: простатит, геморрой, воспалительные процессы в матке, панкреатит, диабет, язвенная болезнь, непроходимость тонкого кишечника, холецистит.

Злоупотребление алкоголем как причина запораК появлению запоров может привести малая физическая активность, нездоровый образ жизни, злоупотребление курением и алкоголем. Когда в ежедневном рационе содержится большое количество продуктов, которые имеют крепящие свойства, запор становится неизбежным последствием. К таким продуктам относят: кофе, рисовую и манную кашу, крепкий чай, некоторые виды консервов, мучные блюда, некоторые пряности, шоколад и многие другие. Если человек употребляет в течение дня недостаточное количество жидкости, может начаться задержка стула. Чтобы этого не происходило, старайтесь выпивать не менее 2-х литров воды в сутки. При неправильном сочетании продуктов и нерегулярном приеме пищи тоже может возникнуть запор.

К удержанию каловых масс в кишечнике могут привести психологические проблемы: стрессы, путешествие, экзамены, смена обстановки и климата и т. д. Очень часто запоры возникают у недавно родивших женщин. Из-за повреждения половых органов женщине становится очень больно и страшно опорожняться. Употребление жирной пищи еще больше провоцирует запор. Терпеть эту проблему ни в коем случае нельзя, так как из каловых масс начинают поступать токсины в кровь матери, следовательно и в молоко. Слабительные средства при этом не рекомендуются, так как они могут нежелательно сказаться на малыше, которого она кормит грудью. Избавиться от запора и перестать мучиться в данной ситуации очень быстро поможет обычная клизма.

Запоры могут мучить человека с самого рождения из-за аномалий в кишечнике, длительного приема некоторых медицинских препаратов, частого подавления позывов, пожилого возраста. Когда человек употребляет больше рафинированных и вареных продуктов, чем свежих овощей и фруктов, то через некоторое время начинает меняться микрофлора кишечника. Это может привести не только к появлению запоров, но и к началу развития онкологических заболеваний.

Вернуться к оглавлению

Профилактика появления запоров

Активный образ жизни как профилактика запораПосле того как вы установили причину запора, следует сразу же ее устранить. В первую очередь обязательно пересмотрите рацион питания. Исключите жирные, жареные, мучные блюда. Конфеты и сладости смените на употребление ягод и фруктов.

Если нет проблем с желудком, то делайте себе каждый день салат со свежей капустой. Такой салат лучше заправлять оливковым или другим растительным маслом. В салат можно добавить огурцы, морковь, сладкий перец и другие любимые овощи. Капустный сок можно употреблять и отдельно, он очень быстро и мягко освободит ваш кишечных от запоров и каловых камней.

Если имеются проблемы с желудком, то овощи надо употреблять слегка протушенными на сковороде в небольшом количестве растительного масла. Избегайте каких-либо наваристых бульонов. Когда варите суп, первую воду после закипания лучше слить. Кишечник может страдать и от употребления мороженого, холодных газированных напитков, фаст-фуда.

Старайтесь постепенно заменить вредные напитки на обычную чистую воду, свежевыжатые соки, травяные чаи. Всегда держите в сумочке банан, яблоко или зерновые крекеры и сухофрукты на случай, если проголодаетесь. Это поможет вам избежать перекусов нежелательными блюдами и шоколадными батончиками.

Минеральная вода без газа от запораВедите активный образ жизни. Если приходится целый день проводить сидя в офисе, старайтесь хотя бы после работы немного размяться: пройдитесь пару остановок пешком, поднимитесь без лифта на свой этаж, прогуляйтесь с собакой. Лучше, конечно же, взять абонемент в фитнес-клуб и посещать его хотя бы 3 раза в неделю.

Если смена питания и образа жизни не помогает, а запоры продолжают вас мучить, то следует обязательно пройти тщательное обследование.

Возможно, вам понадобится даже полная очистка кишечника с помощью специальных процедур. Если запоры не являются постоянной проблемой и надо быстро от него избавиться сейчас, то вам помогут всевозможные средства.

Вернуться к оглавлению

Самые простые средства при запорах

В любой аптеке в настоящее время можно найти огромное количество различных слабительных средств. Каждое из них имеет свои показания и противопоказания. Основной недостаток слабительного средства заключается в том, что оно устраняет запор, но никак не причину его появления. Важно научиться не злоупотреблять данными средствами, так как они могут вызвать привыкание.

Прежде чем бежать в аптеку за лекарством, попробуйте простое средство от запора: выпейте с утра до приема пищи 1-2 стакана теплой воды (лучше использовать минеральную воду без газа).

Консультация врача при запорахСпустя полчаса приготовьте себе овсяную кашу с фруктами и салат. Скорее всего, уже через пару часов ваша проблема будет решена. Есть еще одно простое средство от запора — массаж живота. Вспомните, как массируют животик маленьким детям, по часовой стрелке. Точно такой же массаж отлично помогает и взрослым.

В течение дня попробуйте вместо сахара класть в чай мед. Можете просто выпивать стакан теплой воды с медом. Возьмите с собой на работу пакетик сушеного чернослива, кураги и абрикоса. Это не только утолит ваш голод, но и избавит от запора. Очень полезен будет в этой ситуации и свежий кефир, его лучше употреблять на ночь. Быстрое и безопасное средство — касторовое масло. Однако им можно пользоваться, если нет противопоказаний.

Самое быстрое средство при запорах — клизма.

Делать процедуру лучше всего вечером, когда вам не надо будет выходить из дома.

Вернуться к оглавлению

Лекарственные средства против запоров

Все лекарственные средства при запорах, которые оказывают слабительный эффект, принято разделять на несколько основных групп. По происхождению есть лекарства растительные и неорганические. По механизму действия слабительные лекарства могут иметь:

  • раздражающее действие;
  • слабительное действие;
  • стимуляцию роста полезных бактерий в кишечнике.

Массаж живота от запораПрепараты раздражающего характера воздействуют на основные рецепторы кишечника, после чего он начинает активно сокращаться. Раздражающие препараты могут иметь как растительное происхождение (например, таблетки на основе листьев сенны и коры крушины), так и состоять из неорганических элементов.

Очень хорошо размягчают каловые массы различные масла. Помимо всего прочего, употребление растительных масел способствует выведению желчи из желчного пузыря. Чтобы наладить работу кишечника, достаточно выпивать 1 ст. л. оливкового или миндального масла. Однако если больной страдает воспалением желчного пузыря или если имеются камни, то такой рецепт использовать нельзя ни в коем случае. Масло может спровоцировать движение камней, и потребуется срочное хирургическое вмешательство.

Врачи-натуропаты предлагают своим пациентам избавиться от запоров с помощью объемных средств. Под объемными средствами подразумеваются наполнители растительного происхождения, которые с трудом всасываются кишечником. Эти средства значительно увеличивают свой объем внутри кишечника, тем самым растягивая его стенки. Самые распространенные объемные средства от запоров — семена льна и пшеничные отруби. Благодаря их приему кишечник начинает активно сокращаться, и ускоряется процесс опорожнения. При приеме данных средств возможны неприятные побочные эффекты: метеоризм, урчание и вздутие живота.

С помощью пребиотиков можно значительно простимулировать количество и продолжительность жизни полезных бактерий, которые находятся в кишечнике. Данные средства помогают восстановить мускулатуру кишечника и микрофлору. Препараты данной группы рекомендованы при хроническом и остром запоре. Если решили принять лекарственное средство, не стоит пользоваться тем, которое так хорошо помогает подруге. Лучше сходите на консультацию к врачу. В зависимости от вашего возраста и состояния здоровья он подберет вам лучшие средства лечения.

Вернуться к оглавлению

Народные средства при запорах

Лимон от запораВыжмите сок из одного лимона, добавьте в него желток сырого яйца и в полученную смесь добавьте 200 г апельсинового сока. Пейте такой напиток каждое утро натощак. После этого приготовьте себе гречневую или овсяную кашу или съешьте отруби. В любую кашу можно добавлять изюм. Полезно и употребление винограда и виноградного сока.

Зимой отличным средством против запора является квашеная капуста. Достаточно употреблять 100-150 г в день, полезно пить рассол.

Девушки, которые хотят сбросить вес, с успехом применяют рецепт на основе гречки для очистки кишечника. Он хорошо помогает и при запорах. Перед сном следует 4 ст. л. гречневой крупы залить стаканом нежирного кефира. Употреблять блюдо нужно утром, спустя 2 часа после приема нельзя ничего есть. Гречку следует употреблять 14 дней, после чего делают перерыв.

Летом вам помогут плоды крыжовника. Залейте плоды небольшим количеством воды и поставьте на огонь. Варите, помешивая, пока не получится однородная смесь. После чего снимите с огня и остудите, при необходимости можно добавить немного сахара. Употребляйте по 100 мл 3 раза в день, и запоры быстро пройдут.

Сделайте настой из корней одуванчика. Для этого понадобится 2 ч. л. измельченного корня и 1 ст. холодной воды. Смешайте и настаивайте в течение ночи. На следующий день настой принимают по четверти стакана перед каждым приемом пищи. Если не помогло, попробуйте сделать отвар зверобоя: 1 ст. л. травы зверобоя заливают 1 стаканом кипятка и кипятят в течение 10 мин. Отвар принимают по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

При хронических запорах народная медицина рекомендует смешать яблочный сок со сливовым. За день нужно выпивать не менее 3-4 стаканов такого коктейля. Желательно сок готовить самостоятельно, так как приобретенный в магазине может негативно подействовать на нездоровый кишечник. Если нужен быстрый эффект, выпейте 2-3 стакана сливового сока до еды, а после того как поедите, выпейте 1 стакан яблочного сока.

Особенно осторожно нужно лечить запоры у малышей. Если возник единичный случай, сделайте укропную водичку или настой ромашки и напоите малыша. В течение дня делайте массаж животика. Если не помогло, можно сделать клизму. Для профилактики запоров ребенку нужно давать в течение дня немного меда (если нет аллергии). Если ребенок — грудничок, то пересмотрите в первую очередь свое питание. Если он находится на искусственном вскармливании, то, возможно, придется сменить детское питание. Если данные средства не помогли, не откладывая, обращайтесь к своему врачу.

Автор:
Оцените статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Нет голосов)
Загрузка...
КОММЕНТАРИИ