Как делают массаж живота при запорах?

23 октября 2015
Просмотров: 2521
Оглавление: [скрыть]
  • В каких случаях выполняется лечебный массаж
  • Дополнительные меры при массаже живота
  • Детский массаж при запоре
  • Выполнение массажного сеанса грудничкам
  • Выполнение массажного сеанса при запоре у взрослого

На самом ли деле массаж живота при запорах является наилучшим способом избавиться от дискомфорта? Как показывает лечебная практика, эта массажная терапия живота действительно оказывает облегчающее действие. Значительно улучшается перистальтика кишечного тракта, восстанавливается мышечный баланс живота, кишечник легко освобождается от скопившегося содержимого. Также понижается вероятность образования изжоги, неприятной отрыжки.

Массаж живота для лечения запора

Запоры становятся все реже. Заметно повышается самочувствие больного, естественным и непринужденным образом очищается поджелудочная железа, желчный пузырь, печень.

В каких случаях выполняется лечебный массаж

При запорах массаж выполняется спустя не более полчаса после завтрака. После плотного обеда временной интервал увеличивается до 1,5 часа. Сама массажная терапия длится не больше 10 минут. Сначала мягкими движениями разминается правая подвздошная область, далее рука продвигается в сторону правого подреберья, по возможности обходя его. После этого прорабатывается подвздошная область с левой стороны. Начинается терапия легкими поглаживающими манипуляциями, затем кожная поверхность растирается круговыми движениями, при этом немного оттягивается кожный покров. В редких случаях допускаются прерывистые, встряхивающие движения. Оканчивать проведение массажа кишечника следует круговыми движениями. Если пациент страдает хронической формой запора, лучшим вариантом лечения патологии будет точечный массаж.

Схема последовательности точечного массажаС некоторых пор специалистами данной области были обнаружены определенные участки на человеческом теле, которые сгруппированы линиями. Когда ученые выявили, каким образом эти области взаимодействуют с системой внутренних органов человека, эти биологически активные точки были подвергнуты различным методам воздействия с целью оздоровления человеческого организма. Подобным путем был разработан точечный массаж при запорах. С помощью пальцев на правой руке на протяжении около трех минут осуществляются круговые движения в области, находящейся с левой стороны от пупка. В этом районе располагается часть кишечного тракта, где наиболее часто происходит каловое скопление. В случае хронической формы заболевания при легком надавливании может ощущаться маленькая припухлость.

Вернуться к оглавлению

Дополнительные меры при массаже живота

Когда был произведен массаж при запоре, в кишечнике могут активизироваться процессы брожения, сопровождающиеся урчанием, усиленным желанием дефекации. В этом случае следует подняться, в обычный стакан с водой добавить немного соли и выпить, после чего отправиться в туалет. При регулярном выполнении подобных действий организм привыкает, происходит выработка условного рефлекса. Устанавливается каждодневное естественное опустошение кишечного тракта. Эффективность массажа при запоре сложно переоценить. Систематическое выполнение данных процедур служит отличным профилактическим мероприятием, кишечник ощутимо повышает свою работоспособность.

Польза разминки при запорахНа протяжении рабочего дня крайне важно проводить разминки для всего тела.

Вряд ли будет достигнут положительный результат, если просидеть в одном положении долгое время, после чего перегружать организм силовыми тренировками. Кроме стресса тело ничего не получит.

Если пациент занимает преимущественно сидячее положение на протяжении рабочей смены, ему следует обязательно периодически вставать на разминку. Для этого не нужно придумывать хитроумных тренировок. Достаточно в коридоре осуществить самые простые занятия для поясницы, плеч и ног.

Вернуться к оглавлению

Детский массаж при запоре

Запор у детей наиболее эффективно вылечивается именно массажем живота. Однако лишь правильность выполнения массажных манипуляций может гарантировать положительный результат процедуры. Для этого следует ознакомиться с принципами подобной лечебной практики.

Прежде всего необходимо заметить, что исполнение силовых упражнений у ребенка требуется проводить 5-6 раз на протяжении всего дня. Длительность одного сеанса не должна превышать больше 5 минут.

Вначале ребенок занимает положение на спине. Выполняются круговые движения легкими поглаживаниями. Проводить их следует строго по направлению стрелки часов. Затем, когда животик малыша достаточно проработан, круговые движения заменяются растиранием подушечками пальцев. Прорабатывается область возле пупка.

Катания на велосипеде при запорахМассаж во время запора при помощи растирания осуществляется не скольжением по поверхности кожи, а легким оттягиванием кожного покрова, при котором проводится смещение, растяжка кожной ткани по разным направлениям.

Когда область пупка малыша достаточно проработана, растираются косые мышцы. Выполнять эту процедуру можно отдельно пальцами или всей ладонью. Допускается совмещение растирающих и поглаживающих движений, но в том случае, если они будут выполняться по очереди.

После этого ребеночек укладывается на живот для разминки различных участков спины. В самом начале разминаются длинные мышцы посредством поглаживания. Затем только можно приступать к их растиранию.

Данный массаж от запора у детей производят пальцами, выполняя движения по кругу или спирали. Таким образом прорабатываются обе стороны позвоночного столба.

Вернуться к оглавлению

Выполнение массажного сеанса грудничкам

Если малышу еще не исполнился год, нужно строго придерживаться следующих рекомендаций в выполнении массажной терапии:

Массаж живота при запорах у грудничков

  • проводить массаж рекомендуется простыми, гладящими манипуляциями за час или спустя 2 часа после кормления грудью;
  • полностью исключаются силовые резкие движения, так как живот малыша является весьма уязвимой областью;
  • во время массажа с малышом лучше разговаривать, петь ему веселые песни, улыбаться;
  • начать и закончить сеанс следует поглаживающими движениями;
  • повторять каждое упражнение следует от 2 до 5 раз;
  • в случае запора данная терапия проводится неоднократно на протяжении суток.
Вернуться к оглавлению

Выполнение массажного сеанса при запоре у взрослого

Чтобы повысить перистальтику кишечного тракта, специалисты советуют выполнять следующие упражнения:

  1. В сидячем положении на коленях делать вдохи и выдохи, при этом втягивая живот в себя.
  2. Лечь на спину, 25-35 раз закидывать ноги до головы.
  3. Занять то же положение, выполнить ногами прием «езда на велосипеде», осуществив при этом не меньше 75 подобных круговых движений.

Следует запомнить, что регулярное применение слабительного препарата лишь усугубит самочувствие больного. Применение лекарственных средств является крайней мерой и выполняется только однократно, т.к. происходит быстрое привыкание организма к медикаментозному воздействию. Возникает зависимость к лекарству, кишечник не в состоянии самостоятельно выполнять свои функции. В таких ситуациях избавление от недуга осложняется, иногда становится невозможным. Следовательно, лучше регулярно выполнять массаж живота от запора.

Ключевым фактором, провоцирующим запор как у взрослых, так и у детей, является малоподвижный образ жизни. Различные физические занятия значительно улучшают перистальтику кишечного тракта, улучшают регулярность его сокращений, понижают вероятность стресса. Причиной этому служит повышенное движение принятой пищи в кишечнике во время активных действий.

В качестве профилактики запора может подойти гимнастика, аэробика, пробежки на открытом воздухе, езда на велосипеде, пешие прогулки в парке. Не имеет значения, каким родом деятельности занимается пациент. Только необходимо, чтобы его тело и организм испытывали требуемый объем двигательной активности.

Лучшим вариантом в этом случае будет распределение физической нагрузки на протяжении всего дня. В утреннее время может проводиться простая разминка после сна, потом пешая прогулка к месту работы. В перерывах между работой тоже проводятся легкие упражнения, вечером — пробежка или прогулка.

Следует запомнить, что физические упражнения следует проводить спустя час после того, как был принят полноценный обед, чтобы еда могла нормально усвоиться организмом.

На каждое упражнение необходимо выделять не меньше 10-15 минут.

Автор:
Оцените статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Нет голосов)
Загрузка...
КОММЕНТАРИИ