Как применять льняное масло при запорах?

29 сентября 2015
Просмотров: 1963
Оглавление: [скрыть]
  • Льняное масло при запорах - мягкое слабительное
  • Лечебные свойства и применение
  • Противопоказания к применению
  • Как правильно принимать масло льна?

Многих интересует вопрос, насколько эффективно льняное масло при запорах. Запор — малоприятная вещь, кроме чисто физиологических проблем, он доставляет психологический дискомфорт. Различают острую форму, когда запор вызван продолжительной болезнью, и хроническую. Последняя сигнализирует о серьезных проблемах со здоровьем. Затрудненная дефекация требует немедленного обращения к врачу, особенно если запор сопровождается тошнотой, рвотой и ректальным кровотечением.

Проблема запора

Если частота дефекаций снизилась до трех в неделю, стоит задуматься над причиной. Наивно полагать, что это пройдет само собой. Запор время от времени может испытывать каждый. Он может быть вызван:

  • отсутствием в меню продуктов, богатых клетчаткой;
  • недостаточным объемом потребляемой жидкости;
  • отсутствием физических нагрузок;
  • приемом лекарств.

В этих случаях легче всего принять одно из тех слабительных, реклама которых у всех на слуху. Но будет ли это правильным решением? У каждого из этих средств есть масса противопоказаний. А качественное слабительное должно отвечать следующим требованиям:

  • не раздражать слизистую кишечника;
  • мягко стимулировать перистальтику;
  • не вызывать привыкания.

Для этой цели лучше всего подходят растительные слабительные. И особенно льняное масло.

Льняное масло при запорах — мягкое слабительное

Польза льняного масла при запоре Лен был одним из первых растений, которое человечество ввело в культуру. Но вот химический состав этого растения был всесторонне изучен только в 80-х годах прошлого века. Льняной продукт богат на антиоксиданты, лигнаны и селен, обладает целым «букетом» полиненасыщенных жирных кислот, которых в нем гораздо больше, чем в рыбьем жире.

Регулярное употребление льняного масла комплексно действует на пищеварительную систему человека. Если регулярно принимать данное средство, это поможет избавиться не только от запоров.

Почему рекомендуется принимать льняное масло при запорах? В качестве положительных эффектов можно отметить следующие:

  1. Мягкость воздействия. Жирные кислоты в составе данного продукта обволакивают слизистую кишечника, защищая от раздражения и сохраняя воду в его просвете.
  2. Противовоспалительное действие. Масло льна обладает асептическими свойствами.
  3. Усиление перистальтики. Средство увеличивает объем каловых масс, стимулируя опорожнение кишечника.
Вернуться к оглавлению

Лечебные свойства и применение

Увеличение объема потребляемой жидкости при применении масла льнаНесмотря на многообразие растительных масел, льняное считается самым ценным среди них. У него богатый химический состав, и оно обладает исключительной биологической активностью. Все это выделяет масло из льняного семени среди прочих слабительных растительного происхождения. Лечебный эффект этого продукта:

  • мягкое слабительное;
  • противовоспалительное;
  • регулятор обмена;
  • мочегонное и желчегонное;
  • ранозаживляющее.

Кроме того, в результате применения льняного масла от запоров устраняются не только сложности с дефекацией, но и оказывается лечебный эффект на весь организм в целом.

Вернуться к оглавлению

Противопоказания к применению

Применяя льняное масло от запоров, важно соблюдать несколько правил:

  • не использовать данное средство при патологических нарушения функции кишечника;
  • не использовать при обострении желчнокаменной болезни;
  • с осторожностью применять в период беременности и кормления грудью;
  • суточная доза не должна превышать 15 г (1 столовая ложка);
  • на льняном масле нельзя готовить пищу: жирные кислоты при тепловой обработке превращаются в яд;
  • обязательным условием при применении масла льна является увеличение объема потребляемой жидкости;
  • хранить указанное средство нужно в темном месте.
Вернуться к оглавлению

Как правильно принимать масло льна?

Употребление орехов для усиления эффекта от приема льняного маслаСуществует несколько способов:

  1. Чистое льняное масло. Его принимают утром и вечером по 10 г (это 2 чайных ложки).
  2. Льняное масло как компонент различных блюд. Можно заправить им овощной салат или добавить его в кашу.
  3. Урбеч. В его состав входит размолотое, насыщенное выделившимся маслом семя льна, сливочное масло и мед. Это высокоэнергетичный продукт, который будет полезен в случаях, когда запор вызван диетой.
  4. Льняное масло и йогурт. Оба компонента смешиваются в равной пропорции (по 1 столовой ложке). Для придания вкуса можно добавить немного меда или сиропа шиповника.
  5. Масляная клизма. Для этого достаточно маленькой спринцовки. Эту процедуру лучше делать вечером, после нее нужно лечь набок и оставить клизму до утра.

Для того чтобы усилить эффект от приема льняного масла, рекомендуется употреблять продукты, богатые кальцием. Это могут быть орехи, все бобовые, включая сою или ряд овощей и фруктов: цветная капуста, морковь, сельдерей и цитрусовые.

При условии введения в каждодневный рацион продуктов, содержащих семя льна или льняное масло, удастся избавиться не только от запора. Ценность этого средства заключается в комплексном воздействии. Льняные продукты в пищевом рационе — это работающий как часы кишечник, сильный иммунитет, энергия, сияющая кожа, крепкие ногти и здоровые волосы.

Важно помнить, что масло льна непригодно для тепловой обработки продуктов. Кроме того, его нельзя хранить на свету: оно слишком быстро окисляется, приобретая неприятный вкус. Качественное льняное масло — только холодного отжима и всегда расфасовано в тару из темного стекла.

Следует обращать внимание и на дату изготовления. Если масло расфасовано более полугода назад, оно уже не так эффективно.

Автор:
Оцените статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Нет голосов)
Загрузка...
КОММЕНТАРИИ