Какой должна быть диета при синдроме раздраженного кишечника?

05 октября 2015
Просмотров: 2398
Оглавление: [скрыть]
  • В каких случаях показана диета при синдроме раздраженного кишечника?
  • Каким должно быть питание при синдроме раздраженного кишечника?
  • Ограничения в питании при синдроме раздраженного кишечника
  • Недельная диета при СРК

Синдром раздраженного кишечника, диета при котором необходима, встречается практически у каждого третьего человека. Проблемы с пищеварительным трактом довольно часто проявляются вздутием, диареей, метеоризмом и запорами. Именно при появлении таких симптомов стоит обратиться к врачу не только для того, чтобы было назначено лечение, но и для ознакомления с диетой.

Проблема синдрома раздраженного кишечника

В каких случаях показана диета при синдроме раздраженного кишечника?

Стоит помнить о том, что предпринимать определенные меры следует только после установления точного диагноза, чтобы исключить вред для организма. После тщательного обследования назначаются препараты, и, соответственно, человек получает ограничения на продукты, которые нельзя употреблять. Как правило, диета может потребоваться при:

  • сильных болях в желудочной области;
  • проблемах со стулом;
  • появлении в кале слизи;
  • повышенном газообразовании.

Если у вас есть подобные симптомы, возможно, что это СРК, но самостоятельно ставить диагноз категорически запрещено. В большинстве случаев такие боли и дискомфорт может спровоцировать употребление продуктов быстрого приготовления и фастфуда. Если происходит кардинальное изменение веса, на это стоит обратить особое внимание.

Это свидетельствует не только о необходимости диеты, но и о том, что в организме, возможно, произошло вскрытие язвы или же есть раковая опухоль в пищеводе.

Вернуться к оглавлению

Каким должно быть питание при синдроме раздраженного кишечника?

Правильная диета при синдроме раздраженного кишечникаОсобой, специально разработанной диеты при СРК нет, так как для каждого пациента врачи составляют индивидуальный список продуктов, разрешенных к употреблению. Питание будет зависеть от наличия симптомов, того, насколько ярко они проявляются, нет ли сопутствующих заболеваний. Если есть сомнения по поводу рекомендаций лечащего врача, можно обратиться к диетологу с больничной картой.

У диете при таком заболевании есть один принцип, который заключается в разнообразном, полноценном питании. Исключается пища, способная спровоцировать болевые ощущения или же прогрессирование раздражительности.

В основном в рацион должны входить пищевые волокна, определенное количество углеводов, белков и минимум жиров. Потому для питания рекомендуется использование:

  • сухарей и вчерашнего хлеба;
  • нежирного мяса, к примеру, отличным вариантом могут стать кролик, говядина, индейка и рыба;
  • минимального количества яиц;
  • творога, но только с невысоким процентом жирности;
  • сливочного масла в ограниченном количестве;
  • каш, приготовленных на воде;
  • отварных овощей;
  • постного супа;
  • слизистого бульона;
  • киселя, чая, разведенного сока, отваров из листьев смородины;
  • какао, но немного, причем оно должно готовиться исключительно на воде.

Список этот примерный, и в случае личной непереносимости каких-либо компонентов стоит об этом незамедлительно сообщать врачу. Употребление пищи происходит несколько раз в день, причем желательно, чтобы было не менее 6 приемов пищи (порции должны быть маленькими).

Такое разделение еды считается оптимальным для восстановления работы кишечника и исключения его повторного расстройства с соответствующими последствиями.

Вернуться к оглавлению

Ограничения в питании при синдроме раздраженного кишечника

Неправильное питание при синдроме раздраженного кишечникаПри СРК категорически запрещено употреблять жареный картофель, фастфуд, шоколад, яйца, мороженое и кофеин, сахар, патоку, фруктозу и специи. Если проявляется дефицит лактозы, нельзя употреблять молочные и кисломолочные продукты.

Помимо этих продуктов, запрещается употреблять в пищу капусту, бобовые культуры, сок, виноград, свежую зелень, яблоки, так как они способствуют усилению вздутия и вызывают запор. При правильном соблюдении рекомендаций в скором времени можно вылечиться от таких неприятных симптомов и вернуться к нормальному питанию. Врачи рекомендуют:

  1. Употребление большего количества еды с клетчаткой, так как она снимает спазм, поглощает токсины и лишнюю воду, что способствует нормализации стула. Именно этот компонент позволяет посещать санузел регулярно и без проблем. Клетчатку можно найти в овощах, фруктах, отрубях и цельных злаковых культурах.
  2. Есть чаще, но меньше.
  3. Стараться избегать стресса, урегулировать сон и чаще совершать прогулки. Именно такие процедуры позволяют исключить появление нервного синдрома, расстройства из-за поедания неограниченного количества еды.
  4. Ведение блокнота, в котором полностью описано питание, а также фиксируются всевозможные отклонения от диеты. Такой способ позволит отслеживать те моменты, которые могли спровоцировать воспалительный процесс или же повторное раздражение, приводящее к язве и раку.

Важно понимать: если не соблюдать рекомендаций врача, можно не просто ухудшить ситуацию, а попасть на операционный стол для удаления части кишечника. Как правило, те, кто при СРК продолжает употребление газированных напитков, алкоголя, чипсов, сухарей и других подобных продуктов, не достигают положительного результата даже при правильном лечении. Именно диета позволяет организму восстанавливаться быстро и без появления язв, рефлюкса и рака.

Вернуться к оглавлению

Недельная диета при СРК

Боль в животе при синдроме раздраженного кишечникаВрачи при работе с пациентами, у которых раздражительность кишечника, составляют приблизительный недельный план того, что следует употреблять и в каком виде. Больные должны соблюдать его безоговорочно.

На протяжении первого дня в питание должны включаться:

  • протертая рисовая каша с сахаром и сливочным маслом;
  • зеленый чай, причем возможно добавление сахара;
  • суп, котлеты из говядины;
  • морковное пюре;
  • компот из сухофруктов;
  • гречневая каша;
  • нежирный творог;
  • кисель.

При СРК учитывается то, что питаться нужно разнообразными продуктами, а потому каждый день составляется новый рацион.

На второй день следует употребление:

  • творога;
  • манной каши на молоке;
  • сладкого чая;
  • печеных яблок;
  • супа с фрикадельками;
  • рыбы на пару;
  • жидкого картофельного пюре;
  • отвара из шиповника;
  • паровых телячьих котлет;
  • гречневой каши.

Методика лечения синдрома раздражения кишечника заключается в том, что нужно восстановить оптимальный баланс в организме, который будет способствовать улучшению состояния больного.

В течение третьего дня стоит употреблять такие продукты, как:

  • молочная гречневая каша;
  • пюре из яблок;
  • рисовый суп;
  • запеканка из картофеля и мяса;
  • компот;
  • зеленый чай и зефир;
  • переваренный рис;
  • рыбные котлеты;
  • кисель с черникой.

В основном при полном соблюдении всех рекомендаций пациентам с раздражительностью кишечника удается восстановиться довольно быстро, но это не значит, что при достижении цели можно возобновлять свой прежний образ жизни, питаться вредными продуктами. Повторное употребление такой пищи может спровоцировать не просто раздраженность кишечника, а более серьезные последствия.

На протяжении четвертого дня в рацион входят:

  • яйца;
  • овсяная каша со сливочным маслом;
  • сладкий зеленый чай;
  • нежирный творог;
  • вермишелевый суп;
  • куриные котлеты;
  • картофельное пюре;
  • сухари;
  • отвар из черемухи, но с ним важно не переборщить, так как он считается отличным закрепителем стула;
  • отварной рис;
  • рыба на пару;
  • кисель.

После того как четвертый день окончен, стоит повторить диету для пятого дня в соответствии с первым. Так повторяют диету до тех пор, пока организм не станет исправно работать.

Важно заметить, что прекращать диету стоит только под наблюдением специалиста, способного контролировать состояние и отслеживать положительные или же отрицательные перемены. Синдром раздраженного кишечника — это излечимый диагноз, но только с четким соблюдением указанных предписаний. Каждый человек самостоятельно несет ответственность за свой организм и рацион, а врачи всего лишь помогают решить появляющиеся проблемы.

Автор:
Оцените статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Нет голосов)
Загрузка...
КОММЕНТАРИИ